يادگيري

آموزشي-تربيتي وعلمي

سه شنبه ۲۴ بهمن ۰۲

سوالات تستي كل كتاب رياضي هفتم

سوالات تستي كل كتاب رياضي هفتم

جهت دريافت روي لينك زير كليك نماييد:

http://uppc.ir/do.php?filename=148248607238651.pdf

كاربردهاي رياضي دردنياي واقعي

كاربردهاي مباحث رياضي دردنياي واقعي

جهت دريافت فايل روي لينك زيركليك نماييد:

http://uppc.ir/do.php?filename=148137430416791.pdf

طرح درس كلي رياضي هفتم

طرح درس كلي رياضي هفتم بانقشه مفهومي واهداف آموزشي وحيطه محتوايي

براي دريافت مطالب روي لينك زيركليك كنيد:

http://uppc.ir/do.php?filename=148137453753641.pdf

بودجه بندي زماني رياضي هفتم

بودجه بندي زماني رياضي هفتم

روي لينك زيركليك كنيد:

http://uppc.ir/do.php?filename=148005964363241.pdf

 

 

هفته كتاب وكتاب خواني

كتاب وكتاب خواني


روز بيست  آبان ماه، آغاز هفته كتاب و كتاب خواني است. در اين هفته، با اجراي برنامه هايي كه به وزش نسيم معرفت از سوي درياي كتاب و معاني ناب به سمت انديشه همگان مي انجامد، تلاش ميشود  تا به تقويت فرهنگ مطالعه و گسترش سطح آگاهي هاي عمومي كمك شود .

كتاب، دروازه اي به سوي جهان گسترده دانش و معرفت است و ارائه كتاب هاي خوب، يكي از بهترين ابزارها براي به كمال رساندن انسان هاست و كسي كه در اين دنياي زيبا به زندگاني مي پردازد، نمي تواند با دنياي كتاب بي ارتباط باشد. پس بياييم با گرامي داشت اين هفته و نام مبارك آن، با هديه كتاب هايي به هم نوعان خود، در پروراندن دانش و كمال سهيم باشيم.

والاترين جايگاه

كتاب، همچون خورشيد، فضاي زندگي را روشن مي كند و به همگان نور، شور و گرما مي بخشد. كتاب، مثل باران بر سرزمين دل ها مي بارد و انديشه ها و كردارها را رونق، زيبايي و طراوت مي دهد. كتاب، نقشي به مانند پرندگان به آدمي دارد كه او را براي اوج و بال كشيدن و پرواز آماده مي سازد. در پرتو كتاب است كه شكوفايي، سرسبزي و بالندگي فرهنگ ديني ما به اوج مي رسد. كتاب، والاترين جايگاه را در گستره هاي فردي و اجتماعي داراست كه بر انديشه ها و دل ها مي درخشد و پيوسته بر زندگاني نورافشاني خواهد كرد.

كتاب و تحوّل

در روزگار پيشرفت هاي چشم گير بشر در عرصه هاي دانش و نوآوري و فرهنگ كتاب نه تنها اهميت خود را از دست نداده، كه گسترده تر و تازه تر شده و جلوه هايي پايدارتر يافته است. بي گمان آنان كه گام هاي بلندي در پيشرفت هاي گوناگون برداشته اند، هرگز با كتاب و كتاب خواني بيگانه نبوده اند. آنها مطالعه را به عنوان عنصري اصلي و ضروري در زندگي خود دانسته و آن را براي بازتاب نور، جلوه و جمال فرهنگ بر دل هاي همه جهانيان براي تحولي اساسي مناسب دانسته اند.

فرهنگ اسلامي و كتاب

اسلام، دين انديشه و معرفت، و دين دانش، كتاب و معنويت است و مي توان گفت آيين آسماني ما، پرچمدار كتاب و كتاب خواني در زمين است و اين حقيقت، با اندك كاوشي در لابه لاي ورق زرين تاريخ اسلام به خوبي نمايان خواهد شد. تأثير كتاب در صدور انديشه و فكر، انكارناپذير است. درواقع، تنها راه انتقال علوم گذشتگان به اين عصر، كتاب بوده كه در روايات نيز بر آن تأكيد شده است. با اين توصيف، ما وارثان فرهنگ پويا و تمدن والاي اسلامي، براي تحقّق آن فرهنگ، بايد به كتاب و كتاب خواني اهميت داده و كتاب را به عنوان يك كالاي تأثيرگذارِ فرهنگي و معنوي، ارج نهيم.

قرآن، برترين كتاب

گرايش همگاني مردم و به ويژه نسل جوان به ايده ها و آرمان هاي انقلاب اسلامي كه در سايه سار درخت پربرگ و بار اسلام و نسيم حيات بخش معنوي آن شكل گرفت، اين توقّع را ايجاد مي كند كه كتاب هايي به دور از افراط و تفريط در مسير راه آنان قرار گيرد و روح همه تشنگان حقيقت را، از آب گواراي دين باوري و خداخواهي سيراب سازد. بر اين اساس، قرآن كريم اين كلام آسمانيِ آخرين فرستاده خدا، با دارابودن پاسخ تمام مسايل و نيازهاي مادي و معنوي تمامي انسان ها در طول تاريخ، بهترين كتاب براي عامه مردم، به ويژه محقّقان مي باشد و مي توان با گسترش فرهنگ قرآني در جامعه، بهره هاي معنوي فراواني از اين كتاب عزيز و سترگ گرفت و آن را به كار بست.

نهج البلاغه، كتابي ارزشمند

نهج البلاغه امام علي عليه السلام ، خورشيدي است كه در ميان كتاب ها و نوشته هاي بشري مي درخشد. اين كتاب ارجمند، سرشار از شكوه، زيبايي و معنويت است. نهج البلاغه، پرتوي از انديشه هاي تابناك امام حق و عدالت، حضرت علي ابن ابي طالب عليه السلام مي باشد كه تا به حال، ترجمه ها و شرح هاي ارزنده اي بر آن نوشته اند. چه خوب است وقتي سخن از كتاب و كتاب خواني است، كلام را به نام اين كتاب والا و ارزشمند و پديدآورنده آن زينت بخشيم و همگان را به مطالعه اين درياي عميقِ دانش و معرفت و هنر فراخوانيم.

كتاب و كودكان

كودكان و نوجوانان، سرمايه هاي عظيم ميهن اسلامي، و آينده سازان و پاسداران ارزش هاي ديني و انقلابي اند. به همين سبب، ارائه كار و كتاب براي كودك و نوجوان، اهميت ويژه اي دارد. پرداختن به كميّت ها و كيفيت هاي مطلوب كار براي كودكان در زمينه انتشار كتاب و همچنين كتاب رساني و خدمات فرهنگي به كودكان و نوجوانان مناطق محروم، از مسايلي است كه هرگز نبايد مورد غفلت و كم توجّهي قرار گيرد.

اوليا و مربيان و نقش آنان

كمك به فراهم كردن امكانات و فرصت هاي مطالعاتي براي كودكان و نوجوانان، افزون بر همت و تلاش خود آنان، تلاش ها، برنامه ريزي ها و مشاركت هاي سنجيده و معقول اوليا و مربيان را مي طلبد. تهيه و خريد كتاب، تشويق و ترغيب نوجوانان به مطالعه، همراهي آنان در بازديد از نمايشگاه ها و فروشگاه هاي كتاب، هديه دادن كتاب، كتاب خواني براي فرزندان و...، از شمار فعاليت هاي سازنده و برجسته پدران و مادران در تثبيت و تعميق علاقه كودكان به كتاب و كتاب خواني است.

كتاب خواني براي كودكان

علاقه به كتاب و كتاب خواني، بايد از كودكي به وجود آيد. از راه هاي علاقه مند كردن كودكان به كتاب و كتاب خواني، اين است كه بزرگ ترها هم چنان كه خود مطالعه مي كنند، آثار كودكانه مناسبي را انتخاب و در فرصت هاي مطلوب، براي كودكانشان بخوانند. اين كار باعث مي شود كودك، دوستدار كتاب و علاقه مند به كتاب خواني پرورش يابد و اين عشق و علاقه، به تدريج در وجودش نهادينه شود. بنابراين، براي رسيدن به شرايط مطلوب، چاره اي جز به وجود آوردن عادت كتاب خواني از دوران كودكي در انسان ها نداريم. پس بايد مطالعه را به كودكان و نوجوانان آموخت و آنها را به اين مسئله عادت داد.

كتاب مفيد و مضر

در ميان كتاب هاي فراواني كه وارد بازار كتاب مي شود، هر نوع كتابي مي تواند خودنمايي كند. در واقع هم آثار مفيد و خوب به ميدان مي آيد و هم كتاب هاي بي فايده و گاه با ضرر و زيان. بر اين اساس، در مسئله انتخاب كتاب براي مطالعه، بايد دقّت فراواني صورت گيرد و كتاب هاي سودمند انتخاب شود، تا هم خوب كتاب بخوانيم، و هم كتابِ خوب مطالعه كنيم.

كتاب و فرهنگ

تأثير عميق كتاب در گسترش فرهنگ جامعه و سرعت بخشيدن به پيشرفت روزافزون آن، انكارناپذير است و نمي توان توسعه و رشد همه جانبه جامعه را، بدون در نظر گرفتن مطالعه و كتاب مورد بحث و نظر قرار داد. از اين جهت، كتاب و كتاب خواني، از مقوله هاي قابل توجه فرهنگي است كه ترويج آن در جامعه ضروري به نظر مي رسد. پيرايش فرهنگ از زاويه هاي زيان آور و آرايش آن با پاكي و خلوص و گسترش آن در همه سطوح و براي تمام قشرهاي جامعه، به تلاش و هم بستگي همگاني نيازمند است كه كتاب مي تواند در اين عرصه و ميدان، به خوبي به كار گرفته شود و كارايي خود را به نيكي ظاهر سازد.

انس با كتاب

بي شك گسترش كتاب خواني به عنوان ضرورتي اجتناب ناپذير، تنها زماني به فرهنگي عمومي تبديل مي شود كه جامعه آن را نيازي پايان ناپذير و وسيله اي براي رشد و پويايي شخصيت خود بداند و مطالعه، در كنار ساير كارهاي روزانه، در زندگي مردم وارد شود و اين گونه نباشد كه كتاب، به افراد خاصي از جامعه اختصاص داشته باشد ؛ بلكه همگان تكامل و پيشرفت را در انس با كتاب بدانند. البته گسترش كتاب خانه و چاپ فراوان كتاب و كارهايي مثل اين نيز بي تأثير نيست، ولي نكته مهم، همان ايجاد ميل و انگيزه در افكار جامعه است ؛ يعني برنامه ريزي ها به گونه اي باشد كه احساس نياز به كتاب در جامعه زنده شود.

كتاب و پيشرفت

صعود به قلّه هاي بلندآوازه كمال و ارزش هاي والاي انساني، تنها در صورتي ممكن است كه علم و دانش، جايگاه واقعي خود را در ميان ما بيابد و تأثيرگذاري عظيم آن در رسيدن به اين اهداف برايمان روشن شود. در اين صورت، كتاب و مطالعه نيز به عنوان ابزار انتقال علم، جايگاه خويش را به دست خواهد آورد و گرايش جامعه به آن رشد مي نمايد. در نتيجه، نويسندگان و ناشران كتاب نيز براي برطرف ساختن نيازهاي جامعه، ناچار از توليد و توزيع گسترده تر كتاب خواهند شد و تحوّل عظيمي در فرهنگ و فكر جامعه پديد مي آيد. در اين صورت، حركت به سوي تمدّن و پيشرفت، امري اجتناب ناپذير خواهد بود.

خانواده و كتاب

خانواده، نخستين دنيايي است كه كودك با آن آشنا مي شود. گفتار و مهم تر از آن رفتار اعضاي خانواده، در شكل گيري شخصيت كودك تأثير به سزايي دارد. از اين رو، همه اعضاي نهاد خانواده مي توانند با گفتار و رفتار خود، بر ديگر اعضا تأثير مثبت يا منفي بگذارند. اگر كودك در خانواده اي پرورش يابد كه اهل مطالعه اند و كتاب هاي سودمندي در اختيارش قرار مي دهند، به يقين او هم با كتاب و مطالعه انس پيدا مي كند.

فرهنگ مطالعه

براي پيش گيري از معضلات اخلاقي، رهايي از پوچ گرايي، بالابردن سطح تحصيلي نوجوانان و جوانان، و نيز پيشرفت وضعيت فرهنگي خانواده ها، بايد آنان را به مطالعه هرچه بيشتر تشويق كنيم؛ چرا كه پرورش ذهن خلاق و مبتكر دانش پژوهان و تقويت روحيه علمي و ديني نسل سوم اين مرز و بوم و باز شدن افق ديد آينده سازان براي مشاهده شگفتي هاي جهان، همه در گرو مطالعه است. بر اين اساس، با توجه به اهميتي كه دين مبين اسلام و بزرگان ديني به مطالعه داده اند، براي دفاع از آرمان هاي ديني و فرهنگ اسلامي و جبران عقب ماندگي ها و رسيدن به خود باوري، بايد فرهنگ مطالعه همگاني شود.

كتاب خانه عمومي

كتاب خانه هاي عمومي، در گسترش دانش و ارتقاي ميزان آگاهي هاي عمومي جامعه نقش به سزايي دارند. به تعبيري، عزم اين نهاد، كمك به بالندگي و شكوفايي استعدادهاي فردي، در راستاي توليد انديشه، علم و غناي فرهنگ جامعه مي باشد. كتاب خانه، نهادي است كه با در اختيار داشتن بخش قابل توجهي از دانش، زمينه بهره گيري مناسب از اندوخته هاي بشري را فراهم مي آورد و با تأمين فرصت هاي لازم، امكان آموختن هميشگي را براي اعضاي جامعه مهيّا ساخته و بر پيشرفت حيات اجتماعي مي افزايد. با اين توصيف، وظيفه همگان است كه با استقبال از اين مكان ارزشمند، بر شكوفايي استعدادهاي نهفته ميهن اسلامي مان بيفزايند.


باكودك بدرفتارچه كنيم؟

با كودك بد رفتار چه كار كنيم؟

هر زمان كه مهماني مي روم از دست كارهاي زشت فرزندم، نگرانم. مدام مي ترسم كه نكند كاري كند كه آبروي من برود. هر برخوردي هم كه مي كنم رفتارهاي زشت آن كمتر كه نمي شود هيچ، خيلي مواقع تشديد مي شود. 

  كودكان مشاهده گر 

كودكان موجودات مشاهده گري هستند و به راحتي الگو برداري مي كنند. يعني هر نوع رفتاري كه از يك كودك سر مي زند قطع به يقين مشابه آن رفتار را ديده است. پس با ديدن رفتارهاي زشت فرزندتان در ابتدا سعي نكنيد كه او را متهم كنيد و دعوا و تنبيهش نماييد. 
اولين كاري كه براي شما واجب است اين است كه سرمنشاء آن رفتار پيدا كنيد. ببينيد فرزندتان مشابه اين رفتار را كجا ديده است؟ آيا در رفتارهاي خودتان و همسرتان؟ بستگان و دوستانتان؟ يا حتي از تلويزيون و يا دوستان خود فرزندتان؟ وقتي ريشه اين رفتار را پيدا كنيد راحت تر مي توانيد آن را هم حذف كنيد. 

راه هاي مقابله 

براي اينكه بتوانيد رفتارهاي زشت فرزندتان را به راحتي تغيير دهيد و حذف كنيد مي توانيد از تكنيك هاي زير استفاده كنيد. 
1- پاداش دادن 
2- توجه كردن به كارهاي مثبت و مطلوب 
3- ناديده گرفتن و توجه نكردن به رفتارهاي زشت و نامطلوب 
4- محروم سازي 
5- دستور دادن 

پاداش دادن 

والدين، نبايد دستورات خود را به صورت دنباله دار و پي در پي بيان نمايند. دستورات بايد كوتاه و كاملا شفاف و واضح بيان شوند. كودك دقيقا بايد متوجه بشود كه والدينش از او چه مي خواهند

از راهكارهايي كه والدين مي توانند براي مقابله رفتارهاي نامطلوب كودكشان انجام بدهند، توصيف كردن رفتارهاي مثبت كودك و تشويق و تقويت او است. فقط بايد مراقب بود تا كودكان نسبت به گرفتن پاداش شرطي نشوند و فقط به خاطر گرفتن جايزه كار خوب را انجام ندهند. در روزهاي اول مي توان به كودك خاطر نشان كرد كه اگر فلان كار خوب را انجام دهي برايت جايزه مي گيريم و بايد بعد از 3 الي 4 بار نقش جايزه را كمرنگ كرد و هر وقت خود كودك به صورت خودكار آن كار خوب را انجام داد و يا كار بد را انجام نداد به او جايزه بدهيم و بگوييم چون اين كار خوب را انجام دادي برايت جايزه خريده ام. 

توجه كردن به كارهاي مثبت و مطلوب 

راهكار ديگر براي مقابله با رفتارهاي نامطلوب كودكان، توجه كردن است. هر گاه كودكي رفتار نامناسبي انجام داد مي توان به آن رفتار نامطلوب توجهي نكنيد و به صحبت كردن راجع به رفتارهاي مثبت كودك بپردازيد. هنگامي كه كودك مي بيند والدينش نسبت به رفتار منفي كه انجام داده هيچ صحبتي نمي كنند و از رفتارهاي مثبتش حرف مي زنند متوجه كار بد خود مي شود. در اين حالت رفتار منفي حتي براي جلب توجه كردن هم، در كودك انجام نمي شود. 

ناديده گرفتن و توجه نكردن به رفتارهاي زشت و نامطلوب 

در زماني كه كودكي رفتار نامطلوبي را نشان داد يكي از راهكارهايي را كه مي شود انجام داد اين است كه نسبت به رفتار نامطلوب بي توجه باشيم و آن را نبينيم. در اين حالت هيچ گونه تماس چشمي، كلامي و غير كلامي نبايد با كودك برقرار كرد. 
فقط نسبت به رفتارهاي پرخطر و آسيب زاي كودكان بايد توجه نشان دهيم. مثل دويدن وسط خيابان، دست به وسايل خطرناك زدن، دست زدن به وسايل تيز و برنده و ... . ولي نسبت به رفتارهايي مثل گريه كردن در مقابل درخواست هاي نا به جا، جلب توجه كردن به شكل ها نامطلوب، جيغ كشيدن، مو كشيدن، خود را زدن و قشقرق به پا كردن بهتر است بي توجهي كرد. 

محروم سازي

 راهكار ديگر آن است كه كودك را به محروم كردن از فعاليت ها و وسايل لذت بخش برسانيم. يعني هرگاه كودك رفتار نامطلوبي انجام داد او را از يك فعاليت لذت بخش محروم نماييم تا بتوانيم در نهايت رفتار منفي را از او حذف نماييم. فقط بايد توجه داشته باشيد كه محروم سازي تحت هيچ عنوان عاطفي نباشد. 
يعني به كودكتان نگوييد ديگر مادرت يا پدرت نيستم يا ديگر دوستت ندارم. محروم سازي هم بهتراست بيشتر از 30 دقيقه طول نكشد. به طور مثال مي توانيد او را از يك كارتن مورد علاقه اش محروم كنيد. اين نكته را هم در نظر داشته باشيد كه هيچ گاه قبل از موعدي كه تعيين كرده ايد محروميت را بر نداريد. 

دستور دادن

اولين كاري كه براي شما واجب است اين است كه سرمنشاء آن رفتار پيدا كنيد. ببينيد فرزندتان مشابه اين رفتار را كجا ديده است؟

راهكار نهايي دستور دادن والدين است. والدين، نبايد دستورات خود را به صورت دنباله دار و پي در پي بيان نمايند. دستورات بايد كوتاه و كاملا شفاف و واضح بيان شوند. كودك دقيقا بايد متوجه بشود كه والدينش از او چه مي خواهند و چه نمي خواهند. كودكان توانايي آن را ندارند كه بتوانند چندين دستور همزمان را انجام بدهند. بنابر اين بايد اين دستورات را به بخش هاي كوچكتر تقسيم كرد. كودك متوجه اين جمله نمي شود كه كودك منظمي باش يعني چه؟
 بهتر است در اين حالت به كودك دقيقا گفته شود چه كاري انجام دهد تا كودك منظم به حساب بيايد. اسباب بازي هايش را جمع كند؟ لباس هايش را مرتب كند؟ و ... . بهتر است دستورات با صداي محكم و قاطع كننده بيان شوند، استفاده از زبان بدن مثل اشاره كردن هم مي تواند مفيد باشد. اگر كودك از دستورات اطاعت كرد، به او پاداش بدهيد. 

در مهماني 

اگر فرزندتان در مهماني رفتار هاي نامطلوب را از خود نشان ميداد سعي كنيد در ابتدا علت آن را پيدا كنيد. خيلي مواقع كودكان به دليل گرسنه بودن، خواب آلود بودن، خسته شدن، توجه نديدن و تبعيض ديدن، دست به دامن رفتارهاي زشت مي شوند.
 علت را پيدا كنيد و آن را بر طرف كنيد. اگر ديديد باز همچنان اين رفتارها ادامه دارند، هيچ گاه فرزندتان را در جمع دعوا نكنيد و يا دستش را نكشيد و به اتاقي ببريد. بايد در ضمن اين كه اعتماد به نفس كودك حفظ مي شود، او را متوجه رفتار زشتش كنيد.
 بهتر است در حالي كه آرامش خودتان را حفظ مي كنيد دست او را به آرامي گرفته و او را به اتاقي ببريد و با او صحبت كنيد. دقيقا بگوييد كه براي چه به اتاق آمده ايد و براي چه ناراحت و عصباني هستيد و با قاطعيت صحبت كنيد و دقيقا انتظارتان را شفاف و واضح بيان كنيد. 
بعد از صحبت كردن حتما دوستانه و با كمال آرامش دست فرزندتان را بگيريد و به جمع باز گرديد. اينگونه مي توانيد اعتماد به نفس فرزندتان را هم حفظ كنيد.

تغذيه درمدرسه

نكاتي راجع به تغذيه دانش آموزان درمدرسه



 

 

 

تغذيه كودك - تغذيه باعث رشد و تكامل بچه ها مي شود و همچنين در سلامت آن ها نقش بسيار مهمي دارد. اين مسئله در هنگام مدارس ممكن است دچار مشكلاتي شود كه بايد با دقت حل شوند چرا كه در صورت بي توجهي مي تواند باعث بروز بيماري هاي مختلفي در فرزند شما شمود.

مصرف صبحانه:

تغذيه سالم كودكان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز كنيد. صبحانه تامين كننده انرژي صبحگاهي براي فرد بوده و با صرف صبحانه مي توان به آغاز يك روز پر انرژي اميدوار بود. بررسي ها ارتباط معناداري بين عدم مصرف صبحانه و افت تحصيلي در دانش آموزان گزارش مي كنند.

مهمترين دلايلي كه موجب عدم مصرف صبحانه مي شوند، نداشتن زمان براي صرف صبحانه و يا بي ميلي دانش آموز عنوان مي شود. بر اين اساس توصيه مي شود خانواده هاي گرامي، شام را زودتر صرف كرده و امكان خواب آرام را براي كودك در شب هنگام فراهم كنند تا كودك صبح روز بعد زودتر از خواب بيدار شود و اين خواب كافي مي تواند همراه با صرف زود هنگام شام، موجب افزايش ميل كودك به صرف صبحانه شود.

بهترين مواد غذايي كه مي تواند در صبحانه همراه با نان صرف شوند، عبارتند از: تركيبي از پنير و گردو، كره بادام زميني و عسل، خامه و عسل و كره و عسل. در صورت تمايل كودك، مصرف آبميوه هاي طبيعي و شير نيز انتخاب هاي مناسبي براي اين وعده مي باشند.

ميان وعده هاي مدرسه:

گاهي اوقات والدين توجهي به تغذيه ندارند و براي ميان وعده تنقلات مضر را در كيف بچه ها قرار مي دهند. اما اين نگراني وجود دارد كه با ادامه اين روند، پس از مدتي، كودكان ديگر ذائقه شان در مورد مصرف مواد غذايي مناسب تغيير يافته و به مصرف فرآورده هاي غذايي روي بياورند.

اين فرآورده ها كه در بسياري از موارد داراي مقادير زيادي از انرژي مي باشند، داراي مقادير اندك و نامناسبي از ريزمغذي ها بوده و تعادل مناسب را در برنامه غذايي كودك ايجاد نمي كنند.

بر اين اساس بهتر است مادران گرامي، ساندويچ هاي خانگي با همان تركيبات ذكر شده در صبحانه و نيز انواع ميوه هايي كه شسته شده و درون كيسه فريزر آماده مصرف مي باشند، را براي كودك به عنوان ميان وعده مدرسه تهيه و درون كيف او قرار دهند.

بايد بچه ها را به خوردن آب تشويق و ترغيب كنيد. نوشيدني هاي شيرين مثل سانديس و آبميوه هاي مصنوعي براي يك رژيم غذايي سالم توصيه نمي شود. مصرف سه وعده در روز لبنيات براي تامين كلسيم مورد نياز بدن ضروري است. بهتر است تا حد ممكن از لبنيات كم چرب استفاده شود.

زمان صرف ميان وعده ها:

به دفعات شاهد هستيم كه كودكان هنگام خروج از مدرسه، تازه صرف ميان وعده خود را به خاطر آورده و شروع به مصرف آن ها مي كنند. اين مصرف ديرهنگام مواد غذايي موجب مي شود تا كودك اشتهاي كافي براي صرف ناهار نداشته باشد.

از معلمين عزيز بايد درخواست كرد تا صرف ميان وعده ها را به كودكان يادآوري كنند. بر اساس توصيه هاي موجود در فاصله زماني ۲-۵/۱ ساعت قبل از صرف وعده هاي غذايي اصلي، مصرف هر نوع ماده غذايي ممنوع است. اين مواد غذايي شامل تنقلات، انواع ميوه، آب ميوه و حتي شير و شير كاكائو نيز مي باشد. مصرف هر يك از اين اقلام مي تواند اشتهاي كودك را براي صرف غذاي اصلي كاهش دهد.

آغازسالتحصيلي

مدرسه رفتن آمادگي رواني مي خواهد

مدرسه رفتن آمادگي رواني مي خواهد


والدين چگونه مي‌توانند كودكشان را براي ورود به مدرسه آماده كنند؟
خانواده اولين بستر و عامل رشد و پرورش قواي مختلف كودك به حساب مي‌آيد. پدر و مادر با روش‌هاي تربيتي و ارتباطي خود شرايط و مقدمات پرورش استعدادهاي دروني كودك را فراهم مي‌كنند و هرچه خود را بيشتر به توانايي‌ها و مهارت‌هاي لازم براي فرزندپروري تجهيز كرده باشند بهتر و موثرتر از عهده اين امر برخواهند آمد. ورود به مدرسه نيز نه تنها آمادگي كودك، بلكه آمادگي پدر و مادر را نيز طلب مي‌كند؛ يعني والدين آماده قادر به ايجاد آمادگي در كودك هستند.
اين آمادگي‌ها چگونه بايد ايجاد شود؟
آمادگي جدا شدن، چه قبل از مدرسه و چه بعد از مدرسه، بايد بين پدر و مادر و كودك ايجاد شود. يعني پدر و مادر با آموختن مهارت‌هايي به فرزندشان اين اعتماد به نفس را در او ايجاد مي‌كنند كه كودك بتواند ساعاتي دور از والدين باشد و اين تجربه را كسب كند كه عدم حضور يا خروج آنها از خانه براي ساعاتي، نه تنها اتفاقي ايجاد نمي‌كند كه شايد بعد از آن به بهتر شدن روابط ميان آنها نيز منجر بشود. به همين دليل روان‌شناسان توصيه مي‌كنند كه بايد كودك را قبل از سنين ورود به مدرسه در زمان‌هايي كوتاه به مراقب جديد يا مهدكودك بسپاريد يا به بهانه خريد براي مدت كوتاهي بيرون برويد تا كودك تنهايي و جدايي از مادر را تجربه كند. در عين حال، مي‌توانيد از تجربيات خوب زمان تحصيل‌تان براي كودك بگوييد تا از مدرسه تصوير مثبتي در ذهنش بسازد. از طرفي، اجازه دهيد تا كودك شما بداند كه مي‌فهميد چقدر سخت است كه انسان از كسي كه تا اين حد دوستش دارد جدا شود اما زياد با او همدردي و دلسوزي نكنيد.
هنگام ترك كودك، چه؟ رفتارمان در اين شرايط چگونه بايد باشد؟
هنگام ترك كودك بايد او را ببوسيد و نوازش كوتاهي كنيد و با خوشرويي از او خداحافظي كنيد. البته مراسم خداحافظي و ترك كودك را خيلي طولاني نكنيد. بر احساسات دلسوزانه خود غلبه كنيد و چند بار نرويد و برگرديد اما پس از بردن كودك به مهد يا مدرسه مدتي آنجا بمانيد، سپس كودك را با معلم يا دانش‌آموزان تنها بگذاريد و به خانه برگرديد. در عين حال، فراموش نكنيد كه دزدكي و يواشكي ترك كردن كودك بزرگ‌ترين اشتباه است. اگر هم كودك تحت هيچ شرايطي حاضر نشد روز دوم مدرسه برود، براي او فعاليت‌هاي تفريحي و سرگرمي فراهم نكنيد.
چه توصيه‌اي به والدين بچه‌هاي كلاس‌اولي داريد تا كودكشان را از لحاظ رواني براي ورود به مدرسه آماده كنند؟
كودك را از شرايطي كه ايجاد نگراني مي‌كند، دور كنيد و بدانيد كه با برخورد آرام، منطقي و خالي از ترس شما با مدرسه، كودك شما نيز با آرامش بيشتري موقعيت جديد را مي‌پذيرد. در عين حال، يادگيري را امري شيرين و لذت‌بخش نشان دهيد. پدر و مادري كه با فراگرفتن چيزي جديد شاد و خوشحال مي‌شوند و اين شادي را در محيط خانه نشان مي‌دهند در واقع به كودك مي‌آموزند كه يادگيري و كشف همه را خوشحال مي‌كند و اصولا امري جذاب و خوشايند است. كارهاي ساده خانه را انتخاب كرده و انجام آن را به عهده كودك بگذاريد و موقعيتي فراهم كنيد تا كودك بتواند با موفقيت آن كار را به سرانجام برساند. اين كار علاوه بر ايجاد حس مسووليت، اعتماد به نفس و انگيزه كودك را براي پيگيري و انجام كارهايي كه به عهده او گذاشته مي‌شود بالا مي‌برد. توجه داشته باشيد كه براي ايجاد عادت مطالعه در كودك هيچ چيزي موثرتر از وجود پدر و مادري نيست كه در حضور و همراه با كودك مطالعه مي‌كنند و مطالعه را امري لذت‌بخش نشان مي‌دهند. با كودكان‌تان صحبت كنيد و به صحبت‌هاي آنها گوش دهيد. براي كودك قصه بخوانيد و در مورد آن به گفت‌وگوي دوطرفه بنشينيد. با اين كار مهارت كودكتان را در نشستن، گوش دادن، صحبت كردن و دقت و تمركز افزايش مي‌دهيد.

 

حالا اگر همه اين كارها را انجام داديم و باز هم كودكمان رغبتي براي رفتن به مدرسه پيدا نكرد، چه؟
اگر پس از گذشت 2 هفته كودك هنوز آرام نگرفته است و مشكلات هنگام جدايي ادامه دارد يا صبح‌ها قبل از جداشدن از مادر و رفتن به مهدكودك يا مدرسه ناراحتي‌هاي جسمي مكرر مانند سردرد، دل‌درد، سرگيجه، حالت تهوع، استفراغ، تپش قلب و... دارد، حتما بايد مشاوره تخصصي‌تر دريافت كند؛ چرا كه اضطراب جدايي به سال‌هاي ابتدايي مدرسه كشيده شده و با فعاليت‌هاي متناسب رشدي و سني كودك تداخل مي‌كند. البته همان‌طور كه گفتم اكثر كودكان تنها پس از گذشت چند روز از آغاز مدرسه با محيط جديد آشنا مي‌شوند و مشكلي نخواهند داشت.
حرف آخر
فراموش نكنيد كه اضافه شدن فعاليت‌هاي مدرسه نبايد به حذف ديگر نيازهاي كودك مثل بازي، گردش يا تماشاي تلويزيون منجر شود؛ بلكه انجام تكاليف مدرسه بايد در كنار ساير نيازها و علايق كودك برنامه‌ريزي شود و اين برنامه را شرايط و وضعيت داخل خانواده شما مشخص مي‌كند و هيچ برنامه ثابت و قطعي در اين مورد وجود ندارد. به فرزندتان اطمينان دهيد كه در زمان‌هايي كه او در خانه نيست اتفاق خاص و جذابي در خانه نمي‌افتد. در اين صورت فرزندتان با خيال راحت‌تر ساعت‌هاي حضور در مدرسه را مي‌پذيرد. در كنار همه اين نكات، روز اول مدرسه را به روزي خاص براي او تبديل كنيد. برنامه‌هايي ترتيب دهيد كه كودك به آن علاقه ويژه‌اي دارد يا كار جذابي كه تا به حال انجام نداده است، برايش برنامه‌ريزي كنيد. داشتن خاطره خوش از رفتن به مدرسه مهم‌ترين تجربه‌اي است كه بايد به دنبال ايجاد آن باشيد.
منبع:www.salamat.com

پرورش خلاقيت دركودكان

پرورش خلاقيت در كودكان



كودك خلاق,خلاقيت چيست

رشد خلاقيت در بيشتر كودكان از ۵ سالگي به بعد آغاز مي‌شود

 

«آلن آلدا»، بازيگر و كارگردان نامدار آمريكايي، مي‌گويد: "خلاقيت جايي است كه هيچ كس ديگري تا به حال پاي نگذاشته است. براي كشف خود و يافتن هر چيز فوق العاده‌اي به وسيله شهود، بايد از شهر آسايش خود به بيابان‌هاي وحشي و ناشناخته مهاجرت كرد."
 
تفكر خلاق
اگر بخواهيم تفكر خلاق را معنا كنيم، بايد بگوييم كه وقتي از مجموعه اطلاعات و داده‌ها يك فكر جديد و نو ارائه شود، تفكر خلاق حاصل شده است. در واقع مجموعه‌اي از افكار رها شده كه به تنهايي ثمري ندارد يا كيفيت بالايي ندارد، به اشكال جديدي تبديل مي‌شود كه نتيجه بخش و مفيد است. تمامي اختراعات، حاصل تفكر خلاق است يعني فكر جديدي كه در يك مجموعه به توليد شي جديدي منجر شده است.گاهي تفكر خلاق به نوآوري منجر مي‌شود؛ يعني از داده‌ها و مصالح موجود استفاده جديدي مي‌شود. براي داشتن تفكر خلاق به زمينه‌هايي نياز است. طبيعي است كه هر كودكي با سطحي از هوش، توانمندي، استعداد و علاقه به دنيا مي‌آيد و شيوه پرورش تفكر خلاق در كودكان متفاوت است اما مي‌توان زمينه هاي بروز تفكر خلاق را در كودكان فراهم كرد.

۵ سالگي، اوج تفكر خلاق
از آن جا كه كودكان پيش از ۵ سالگي توجه و تمركز كمتري دارند، رشد خلاقيت در بيشتر كودكان از ۵ سالگي به بعد آغاز مي‌شود اما هستند كودكان خلاقي كه از ۲ سالگي كارهاي خلاقانه انجام مي‌دهند و البته هوش بالاتري نسبت به همسالان خود دارند. بنابراين والدين از ۵ سالگي به بعد با اتخاذ شيوه‌هاي متعدد مي‌توانند اميدوار باشند كه خلاقيت در كودكشان پرورش پيدا كند. برخلاف تصور بسياري از والدين درباره اين كه براي افزايش خلاقيت كودك نياز به سرمايه‌گذاري مالي وجود دارد، در اين راستا فقط لازم است كودك درباره اشياي موجود در محيط پيرامون خود اطلاعات كافي داشته باشد و اجازه يابد آن چه كنجكاوي‌اش را تحريك كرده است، در اختيار داشته باشد.

آيا علاقمنديد كه كودكانتان به بالاترين بخش خلاقيت خود برسند؟ پس مي‌توانيد از راه‌هاي ساده‌اي كه در ادامه مي‌آيد، استفاده كنيد. راه‌هاي رسيدن به خلاقيت بسيار پيچيده و تاريك است ولي با چند نشانه و علامت، مي‌توان آن را يافت. در ادامه، چند راه ساده براي بالا بردن خلاقيت كودكان توضيح داده مي‌شود.

1- اشتباه كردن خوب است. پژوهشگر دانشگاه استنفورد، محقق روش‌هاي فكري و نويسنده كتاب «روانشناسي جديد براي موفقيت»، «كارول دويك» بر اين باور است كه كودكاني كه از شكست خوردن مي‌ترسند كمتر خلاقيت از خود نشان مي‌دهند. اگر كودك شما از اشتباه كردن مي‌ترسد، به او بگوييد: "باز هم سعي كن انجامش دهي." همان گونه كه دوست و همكارم «بن گراسمن كان» از سازمان نوآوري «نورداستورم» عقيده دارد كه شكست، حركت به جلو و پيشرفت است. با نگاه كردن به اشتباهات مي‌توان فرصت‌هاي رشد را فراهم نمود.

2- در هنگام تشويق كودك، هوشيار باشيد. همه ما درباره اين كه چگونه ستايش و تشويق به تفكر مستقل كودك آسيب مي‌رساند، شنيده‌ايم. در كتاب «آلفي كوهن» به نام «تنبيه به وسيله تشويق»، در مورد مشكلات ستاره‌هاي طلايي، طرح‌هاي تشويي، نمرات عالي، تشويق‌هاي بي‌رويه و ديگر راه‌هاي رشوه دادن، نويسنده در مورد چگونگي تشويق و ايجاد انگيزه در مردم براي به دست آوردن پاداش بيشتر توضيح داده است. مشكلاتي به همراه تشويق وجود دارد كه مي‌تواند كودك را از جستجو براي انگيزه‌هاي دروني خود بازدارد. اين موضوع نشان دهنده اين نيست كه هرگونه تشويقي نامناسب است ولي در آينده اگر مي‌خواهيد كودك خود را تشويق كنيد، سعي كنيد با جمله‌اي هدفمند مانند؛ "مي‌بينم كفشت را خودت پوشيدي!" يا "واقعاً براي حل اين مسئله رياضي زياد زحمت كشيدي و سخت كار كردي!" همراه باشد.

3- از بهم ريختگي به هم نريزيد. بيشتر ما خواستار يك مكان پاكيزه و مرتب هستيم و از شلوغي و بهم ريختگي احساس پريشاني مي‌كنيم. با اين حال هنگامي كه كودكان و حتي بزرگسالان در حالت خلاقيت خود بسر مي‌برند، همه چيز به سرعت بهم مي‌ريزد. دفعات بعد كه كودك‌تان از شما درخواست آبرنگ كرد و يا خواست اسباب‌بازي‌هاي خود را روي كف اتاق بريزد، به او فضاي كافي دهيد و يا اگر هوا خوب و شرايط مناسب است او را به حياط و يا بيرون از خانه ببريد. احتمالا بايد آن بهم ريختگي را هم خودتان جمع كنيد ولي خلاقيت كودك شما بر آن ارجحيت دارد.


4- مدل خلاقيت براي فرزند خود شويد. چه مقدار خلاق هستيد؟ در چه كاري مي‌توانيد از خلاقيت خود بهره و لذت ببريد؟ آشپزي، آواز خواني، باغباني، نقاشي، رقص؟ كودكاني كه والدين خود را در حال خلاقيت ببينند بيشتر به سوي اين فعاليت‌ها جذب مي‌شوند. اگر مدت مديدي از آخرين خلاقيت شما مي‌گذرد، به وسيله كودك درون خود فكر و تلاش كنيد و آنچه شما را در آن هنگام خوشحال مي‌كرد بياد آوريد و زمان خود را، حتي براي نيم ساعت، صرف آن كار كنيد. سپس احساس خود را دريابيد و ببينيد آيا از انجام آن لذت برديد و مي‌خواهيد كه روز ديگر هم اين كار را تكرار كنيد؟

 كودك خلاق,خلاقيت چيست

 شيوه پرورش تفكر خلاق در كودكان متفاوت است

 
5-ذهن خود را باز نگه داريد. به كودك خود گزينه‌هاي را ارائه دهيد كه براي تفكر مستقل وي مناسب باشد. شما ممكن است كه خود عادت به شام يا صبحانه خوردن نداشته باشيد ولي اگر فرزند شما براي صبحانه و قبل از رفتن به مدرسه ماكاروني مي‌خواهد، به وي در آشپزخانه كمك كنيد كه خودش غذاي مورد علاقه‌اش را آماده سازد. اگر كودك شما علاقمند به كمك در كارهاي آشپزخانه است، آنجا را به يك آزمايشگاه علمي براي وي تبديل كنيد و مواد و وسايل لازم را برايش مهيا سازيد.

 

6- گامي به عقب برداريد. اين مورد ممكن است اينطور به نظر بيايد كه موارد قبل را كمي نقض كرده باشد ولي مهم اين است به ياد داشته باشيد كه تعادل داشتن در همه موارد لازم است. اگر كودك احساس كند كه همواره تحت نظارت است، ممكن است كه كمتر ريسك كند كه اين موضوع باعث كاهش خلاقيت وي گردد. اگر مشوق استقلال كودك خود باشيد، خواهيد ديد كه قوه تخيل وي هم شكوفا مي‌شود. در آينده هنگامي كه فرزند خود را در حال آرام بازي كردن، نقاشي يا نوشتن ديديد، از اظهار نظري مانند؛ «چه مي‌كشي؟!» خودداري كنيد. چنين جملاتي او را از حالت خلاقيت خارج مي‌سازد، در عوض براي خود يك فنجان قهوه درست كنيد و از لحظات‌تان لذت ببريد.

7- بازگشت به مباني. اسباب‌بازي‌هايي كه سروصدا توليد مي‌كنند، بسيار سرگرم‌كننده هستند و به طور قطع جاي خود را دارند ولي به تفكر خلاق كودك شما كمكي نمي‌كنند. اسباب‌بازي‌هايي مانند ميله‌هاي سبك، لوله‌هاي پلاستيكي، بلوك‌هاي سبك با اشكال متفاوت، عروسك، لوازم اداري، شن و ماسه و آب اين كار را انجام مي‌دهد.براي تماشاي بازي كودك خود وقت بگذاريد و نگاهي سريع به ابزار موجود خود بياندازيد. چه چيزي مي‌تواند كودك شما را بيشتر سرگرم كند؟ چه اشيايي او را به بازي‌هاي خلاقانه وامي‌دارد؟ آيا مي‌توانيد اسباب‌بازي‌هايي كه بسته هستند (اسباب‌بازي‌هايي كه با يك يا دو دگمه كار مي‌كنند) را با يك اسباب‌بازي‌ باز (اسباب‌بازي‌هايي مانند بلوك كه كار بيشتري مي‌توان با آن انجام داد) معاوضه كنيد؟

8-وقت خود را براي حلاقيت فرزندتان تنظيم كنيد. اين براي والدين شاغل مي‌تواند مشكل باشد ولي كودكان نياز به زمانِ از پيش تعيين‌نشده براي تصور، ساختن، تجربه‌اندوزي و كشف دارند. اين موضوع مي‌تواند نيم ساعت نقاشي پس از شام خوردن و كتاب خواندن قبل از رفتن به رختخواب باشد يا اين كه يك ساعت در آخر هفته خود را به او اختصاص دهيد. براي اين كار به طور حتم، زمان بگذاريد.


9- كاهش نشستن در جلو صفحۀ نمايش (تلويزيون، مانيتور،...). براي برخي از خانواده‌ها اين مشكل به سختي حل مي‌شود ولي همگي ما مي‌توانيم تلاش كنيم كه زمان كمتري به تماشاي فيلم و كارتون يا بازي‌هاي كامپيوتري صرف و به جاي آن نقاشي، شهرسازي با بلوك و خمير بازي يا هر كار خلاقانه ديگر كنيم.

10- توجه و اشاره به نكات كوچك زندگي. اين نكات ريز مي‌تواند يك قورباغه در پارك، شكل خطوط روي درختان يا ابري زيبا باشد. اين موضوع باعث شگفتي و توجه كودك براي قدرشناسي چيزهاي كوچك در زندگي مي‌شود.